¿Te duele la mano al jugar al pádel? Podría ser el agarre de tu pala

¿Alguna vez has terminado un partido de pádel con la mano dolorida o con la sensación de que no controlabas bien la pala? Es un problema más común de lo que crees… y muchas veces tiene una causa sencilla: un mal agarre.

🔍 ¿Por qué duele la mano al jugar al pádel?

La empuñadura de la pala es el punto de contacto directo entre tu cuerpo y tu herramienta de juego. Si el agarre no se adapta bien a tu mano o no tiene el relieve adecuado, puede generar tensión, sobreesfuerzo y, a largo plazo, molestias o incluso lesiones.

❌ Los errores más comunes:

• Usar una pala con mango demasiado fino o liso.
• No cambiar el overgrip con frecuencia.
• No utilizar ningún sistema que aporte ergonomía o relieve.

✅ ¿La solución? Mejorar el agarre con pequeños ajustes

Una de las formas más efectivas (y poco conocidas) de mejorar la comodidad al jugar es adaptar el mango a tu mano. ¿Cómo? Añadiendo relieve y mejorando el ajuste con productos específicos como Ergonogrip, un accesorio patentado que se coloca debajo del overgrip y transforma completamente la sensación de la pala en tu mano.

🧠 Beneficios al instante:

• Reduce la presión en los dedos y muñeca.
• Proporciona más control y seguridad en el golpeo.
• Disminuye el riesgo de lesiones por mala empuñadura.

Si sientes que no terminas de dominar tu pala, el problema puede no estar en tu técnica… sino en cómo la estás sujetando.

📌 Dale un respiro a tu mano. Prueba Ergonogrip y siente la diferencia desde el primer partido.

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